Bra saker en gör som en inte tänker på

 Jag vill ofta göra mycket, gärna klämma in mer på en dag än jag hinner och orkar. När jag inte hunnit eller orkat allt har det ofta känts som ett nederlag. Men när jag mått riktigt dåligt har prioriteringarna tvingats ändras och jag har då fått tänka annorlunda och försöka vara stolt över små saker. Det kan vara skönt att skriva en lista så en faktiskt ser vad en gjort. Den skulle exempelvis kunna se ut så här:

 Jag har gått upp ur sängen.

 Jag kom i säng i tid. Jag kanske inte ens kom i säng i tid, men jag kom i säng.

 Jag har ätit regelbundet och som jag ska. Om jag inte gjort det och exempelvis ätit oregelbundet, onyttigt eller för mycket, har jag åtminstone ätit.

 Jag har klätt på mig – eller unnat mig att låta bli.

 Jag har gått ut eller tillåtit mig att vara hemma om jag brukar gå ut andra dagar.

 Jag har gått till min praktik eller till mitt jobb.

 Jag har andats.

 Jag har gått på toaletten när jag behövt.

 Jag har ringt en vän. Det var bra, för det kändes lättare efteråt och jag kunde enklare koncentrera mig på annat än att älta.

 Jag har skrivit ner mina tankar.

 Men så finns det ju även alla saker som är väldigt positiva just för att en inte gör dem, de sakerna kan vara svårare att se men en sådan lista kan exempelvis se ut så här:

 Jag har lyckats hålla mig ifrån att slå någon.

 Jag har låtit bli att slå sönder allting omkring mig.

 Jag har inte skurit mig själv.

 Jag har inte tagit droger.

 Jag har inte begått något brott.

 Jag har inte tagit livet av mig idag heller.

 Och om någon undrar varför en inte gjort ”det och det” kan en ju ta fram listan och ge till personen. Eller åtminstone ha det i sina egna tankar för att påminna sig när pressen känns för stor ifrån sig själv eller andra.

Du vet väl om att jag har skrivit en poesibok? ”Ärligt talat” innehåller 42 färgfoton och ca 66 dikter (beroende på hur en räknar!) och kostar 250 kr (eventuell frakt tillkommer)! Maila mig gärna på angela.of.music@gmail.com för mer information. Jag finns även på Facebook, du hittar min offentliga sida genom att söka på Angela eller @angelaartistofficial.

Kommentera

Fyll i dina uppgifter nedan eller klicka på en ikon för att logga in:

WordPress.com-logga

Du kommenterar med ditt WordPress.com-konto. Logga ut /  Ändra )

Google-foto

Du kommenterar med ditt Google-konto. Logga ut /  Ändra )

Twitter-bild

Du kommenterar med ditt Twitter-konto. Logga ut /  Ändra )

Facebook-foto

Du kommenterar med ditt Facebook-konto. Logga ut /  Ändra )

Ansluter till %s